果味饮料对人体有害吗

果味饮料适量食用对人体是没有害处的，但是不要多喝，以免加重身体的负担，出现身体不适症状。

果味饮料里面含有丰富的膳食纤维，以及维生素C，可以有效的补充人体所需要的微量元素以及营养物质，为机体提供能量。还可以促进胃肠道蠕动，有助于胃肠道的消化和吸收，以及肠道内毒素垃圾的排出。而且果味饮料口感甜蜜，可以促进身体内多巴胺的分泌，有利于心情愉悦，增强食欲，适量饮用并不会对身体造成影响，也不会出现身体不适症状，影响疾病的恢复，所以果味饮料适量食用对人体是没有害处的。

但需要特别注意的是，在饮用时要注意适量，因为市面上售卖的果味饮料里面会添加防腐剂，大量饮用可能会增加胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。而且肾脏是人体的排泄器官，大量饮用饮料，可能会加速肾脏的负担，出现身体的不适症状。